Lasagne mit Zucchini und Aubergine

Hervorgehoben unter: Alltägliche Wohlfühlgerichte-Rezepte

Ich liebe es, mit frischen Gemüsesorten zu kochen, und diese Lasagne mit Zucchini und Aubergine ist einer meiner Favoriten! Die Kombination aus der herzhaften Tomatensauce und dem cremigen Ricotta macht jede Schicht zu einem Genuss. Besonders die Zucchini und Aubergine geben diesem Gericht eine besondere Note und sorgen für einen farbenfrohen Anblick auf dem Tisch. Jeder Bissen ist nicht nur schmackhaft, sondern auch nährstoffreich, was das Essen noch besser macht.

Daniel Keller

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Daniel Keller

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-11T22:44:39.117Z

Als ich das erste Mal diese Lasagne mit Zucchini und Aubergine machte, war ich begeistert von der Einfachheit der Zubereitung. Das Zusammenspiel von frischem Gemüse und würziger Tomatensoße hat mich sofort überzeugt. Ich bemerkte, dass das Gemüse eine schöne Textur und einen reichen Geschmack zur Lasagne hinzufügt, was sie zu einer gesunden Alternative zur klassischen Lasagne macht.

Ein Tipp, den ich dabei gelernt habe, ist, die Zucchini und Aubergine vorher leicht zu grillen. Dadurch verlieren sie etwas Wasser und konzentrieren den Geschmack, was die Lasagne noch schmackhafter macht. Das Ergebnis ist eine wunderschichtige, herzhaft und dennoch gesunde Mahlzeit, die meine Familie und Freunde begeistert hat!

Warum Sie diese Lasagne lieben werden

  • Die perfekte Kombination aus frischem Gemüse und cremiger Sauce.
  • Gesunde Zutaten, die jede Portion zu einem Genuss machen.
  • Ein Gericht, das sich ideal für gesellige Abende eignet.

Gemüse als Hauptakteur

Zucchini und Auberginen bringen nicht nur Farbe, sondern auch Aroma und Textur in die Lasagne. Die leicht süßlichen Zucchini harmonieren wunderbar mit dem erdigen Geschmack der Auberginen. Achten Sie darauf, die Gemüse in gleichmäßige Scheiben zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Eine Grillpfanne sorgt dafür, dass das Gemüse nicht nur zart, sondern auch einen schönen, rauchigen Geschmack erhält. Perfekt ist es, wenn die Scheiben an den Rändern leicht goldbraun sind.

Um die bitteren Noten der Aubergine zu mildern, können Sie diese vorher leicht salzen und etwa 20 Minuten ruhen lassen. Das entzieht der Aubergine etwas Wasser und hilft, die Bitterstoffe zu reduzieren. Danach einfach abspülen und abtrocknen. Diese Technik sorgt dafür, dass die Lasagne nicht wässrig wird und das Gemüse seinen vollen Geschmack entfalten kann.

Die perfekte Sauce

Die Tomatensauce bildet das Herzstück der Lasagne und sollte sorgfältig zubereitet werden. Durch das Anbraten der Zwiebel und des Knoblauchs in Olivenöl entwickeln sich reichhaltige Aromen, die der Sauce Tiefe verleihen. Lassen Sie die Sauce etwa 10 Minuten köcheln, damit sich die Aromen verbinden und sie leicht eindickt. Ein Spritzer Balsamico-Essig am Ende der Kochzeit kann die Süße der Tomaten wunderbar ausbalancieren.

Probieren Sie, die Sauce nach dem Köcheln zu pürieren, wenn Sie eine glattere Konsistenz bevorzugen. Auf der anderen Seite können Sie sie auch grob lassen für mehr Textur in der Lasagne. Hier können Sie zudem Kräuter wie Oregano oder Thymian hinzufügen, um verschiedene Geschmacksebenen zu schaffen. Aber denken Sie daran: Weniger ist manchmal mehr, um die Frische des Gemüses nicht zu überdecken.

Tipps zum Schichten und Servieren

Das Schichten der Lasagne ist entscheidend für das Endergebnis. Beginnen Sie mit einer Schicht Tomatensauce am Boden der Auflaufform, um ein Ankleben der Lasagneblätter zu vermeiden. Achten Sie darauf, die Schichten gleichmäßig zu verteilen, sodass jede Portion sowohl Gemüse als auch Käse enthält. Das sorgt für eine harmonische Geschmackserfahrung in jedem Bissen, und die verschiedenen Texturen kommen gut zur Geltung.

Lassen Sie die Lasagne nach dem Backen etwa 10 Minuten ruhen, bevor Sie sie anschneiden. Diese Ruhezeit ermöglicht es, dass die Struktur sich setzt und die Schichten schöner zusammenhalten. Servieren Sie die Lasagne mit frisch gehacktem Basilikum oder einem leichten grünen Salat für einen erfrischenden Kontrast zur herzhaften Füllung. Sie können auch etwas Chiliöl auf den Tisch stellen, damit jeder nach Belieben eine scharfe Note hinzufügen kann.

Zutaten

Zutaten für die Lasagne

Zutaten

  • 3 Zucchini
  • 2 Auberginen
  • 9 Lasagneblätter
  • 400g Tomatensauce
  • 250g Ricotta
  • 200g geriebener Mozzarella
  • 50g Parmesan, gerieben
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • Frische Basilikumblätter

Zubereitung

Zubereitung

Gemüse vorbereiten

Zucchini und Auberginen in dünne Scheiben schneiden und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen. Anschließend für ca. 10 Minuten in einer Grillpfanne grillen, bis sie leicht gebräunt sind.

Tomatensauce zubereiten

In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und die Zwiebel mit dem Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind. Die Tomatensauce hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.

Lasagne schichten

In eine Auflaufform etwas Tomatensauce geben, dann eine Schicht Lasagneblätter, gefolgt von Zucchini, Auberginen und Ricotta. Wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Die letzte Schicht sollte Tomatensauce und Mozzarella sein.

Backen

Die Lasagne bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und blubbernd ist. Vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Um die Lasagne noch aromatischer zu machen, können Sie frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano zwischen die Schichten geben.

Vorrat und Aufbewahrung

Diese Lasagne ist ideal, um sie im Voraus zuzubereiten. Sie können die ungebackene Lasagne bis zu einem Tag im Voraus schichten und im Kühlschrank aufbewahren. Dies gibt den Aromen Zeit, sich zu entwickeln, und macht das Kochen an einem geschäftigen Abend viel einfacher. Wenn Sie die Lasagne vorher zubereiten, können Sie die Backzeit leicht verlängern, um sicherzustellen, dass sie vollständig durchgeheizt ist.

Falls Sie Reste haben, können Sie diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Zum Wiederaufwärmen empfehle ich, die Lasagne in einem vorgeheizten Ofen bei 160°C für ca. 20 Minuten zu backen, damit sie gleichmäßig erwärmt wird und der Käse wieder schön schmelzig wird.

Variationen und Anpassungen

Diese Lasagne lässt sich wunderbar anpassen. Sie können zusätzliches Gemüse wie Spinat, Paprika oder sogar Pilze integrieren. Für eine üppigere Version können Sie zerhacktes Fleisch hinzufügen, falls Sie eine nicht-vegetarische Variante wünschen. Vegetarische Alternativen sind ebenfalls möglich, indem man Tofu oder Seitan in die Schichten integriert und diese würzt.

Wenn Sie eine glutenfreie Variante kreieren möchten, ersetzen Sie die Lasagneblätter durch Zucchinistreifen oder spezielle glutenfreie Lasagneblätter. Das gibt zudem einen zusätzlichen Gemüseschub und spart Kalorien. Ihre Gäste werden die kreative Note sicherlich raffinierter finden.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Lasagne vegetarisch machen?

Ja, die Zutaten sind bereits vegetarisch. Sie können zusätzliches Gemüse nach Wahl verwenden.

→ Wie lange kann ich die Lasagne aufbewahren?

Sie können die Lasagne im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren oder einfrieren und später aufwärmen.

→ Kann ich die Ricotta durch einen anderen Käse ersetzen?

Ja, Sie können auch Hüttenkäse oder Feta verwenden, je nach Geschmack.

→ Wie kann ich die Lasagne glutenfrei machen?

Verwenden Sie glutenfreie Lasagneblätter oder ersetzen Sie die Blätter durch dünn geschnittenes Gemüse.

Lasagne mit Zucchini und Aubergine

Ich liebe es, mit frischen Gemüsesorten zu kochen, und diese Lasagne mit Zucchini und Aubergine ist einer meiner Favoriten! Die Kombination aus der herzhaften Tomatensauce und dem cremigen Ricotta macht jede Schicht zu einem Genuss. Besonders die Zucchini und Aubergine geben diesem Gericht eine besondere Note und sorgen für einen farbenfrohen Anblick auf dem Tisch. Jeder Bissen ist nicht nur schmackhaft, sondern auch nährstoffreich, was das Essen noch besser macht.

Vorbereitungszeit30 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit75 Minuten

Erstellt von: Daniel Keller

Rezeptart: Alltägliche Wohlfühlgerichte-Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Endmenge: 6 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 3 Zucchini
  2. 2 Auberginen
  3. 9 Lasagneblätter
  4. 400g Tomatensauce
  5. 250g Ricotta
  6. 200g geriebener Mozzarella
  7. 50g Parmesan, gerieben
  8. 1 Zwiebel, gewürfelt
  9. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  10. Olivenöl
  11. Salz und Pfeffer
  12. Frische Basilikumblätter

Anweisungen

Schritt 01

Zucchini und Auberginen in dünne Scheiben schneiden und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen. Anschließend für ca. 10 Minuten in einer Grillpfanne grillen, bis sie leicht gebräunt sind.

Schritt 02

In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und die Zwiebel mit dem Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind. Die Tomatensauce hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 03

In eine Auflaufform etwas Tomatensauce geben, dann eine Schicht Lasagneblätter, gefolgt von Zucchini, Auberginen und Ricotta. Wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Die letzte Schicht sollte Tomatensauce und Mozzarella sein.

Schritt 04

Die Lasagne bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und blubbernd ist. Vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

Zusätzliche Tipps

  1. Um die Lasagne noch aromatischer zu machen, können Sie frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano zwischen die Schichten geben.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 400 kcal
  • Total Fat: 25g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 50mg
  • Sodium: 700mg
  • Total Carbohydrates: 34g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 7g
  • Protein: 18g